Yoga bei Parkinson
Yoga bei Parkinson
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Lebendigkeit – Lebensqualität – Lebensfreude
ÜBER YOGA
Warum Yoga
bei Parkinson?
Yoga kann für Menschen mit Parkinson eine positive Wirkung haben, da es dazu beitragen kann, die Symptome der Krankheit zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Menschen mit Parkinson haben oft Probleme mit Muskelsteifheit, verlangsamten Bewegungen und einem gestörten Gleichgewicht. Yoga kann helfen, indem es sanfte Dehnungen und Bewegungen fördert, die dabei helfen können, Muskelsteifheit zu reduzieren und das Bewegungstempo zu erhöhen. Darüber hinaus kann Yoga das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung verbessern, was für Menschen mit Parkinson besonders wichtig sein kann.
Verschiedenste Yogaübungen können dazu beitragen, den Körper zu entspannen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
In die Lebendigkeit kommen
Wir über uns
Ich unterrichte seit 30 Jahren mit großer Begeisterung und Leiden-schaft Yoga. Es macht mir Freude Mitmenschen zu unterstützen wieder in die Lebendigkeit zu kommen.
Annette Schwarz
Seit Anfang 2022 praktiziere ich täglich Yoga. Dadurch haben sich die Symptome meiner Parkinson-erkrankung erheblich reduziert. Manche Symptome sind sogar verschwunden.
Thomas Dobner-Dobenau
Meine Symptome
die durch Yoga
reduziert sind
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PC-Arbeit leichter
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Wadenkrämpfe weg
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Gleichgewichtssinn besser
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Besserer Gang
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Zeitweise weniger Tremor (stressabhängig)
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Geschicktere Feinmotorik (Essen, Kleingeld, etc.)
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Rückenschmerzen meist weg
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Oberschenkel kräftiger
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Schulterschmerzen und Knacksen weg
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Weniger depressiv und weniger Stimmungsschwankungen
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Keine Heulattaken mehr
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Besserer Redefluss
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Mimik besser
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Bin aktiver
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Kann lächeln
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Fühle mich in Gesellschaft wohler
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Schnellere Bewegung
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Bessere Haltung
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Flexiblerer Körper
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Kann besser und geschickter essen
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Kann mich besser konzentrieren
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Bin nicht mehr schusselig und fahrig
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Mehr Lebensfreude
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Besseres Gedächtnis
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Weniger vergesslich
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Kaum noch Schlafprobleme
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Mehr Kraft
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Mehr Lebensfreude
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Keine Mundtrockenheit mehr
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Verbesserte Atmung
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Bewegliche und lockere Hüfte
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Sprache oft besser
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Mehr Gelassenheit
Fazit
Mein Körper ist nicht länger mein Feind, sondern mein Freund.
Ich fühle mich innerlich stabil.